смажені карасики в сметані з петрушкою

спробуй карасиків в сметані-пальчики оближеш! М'ясо ніжне, а скоринка хрустка і рум'яна! Ароматне за рахунок петрушки, а сметана як смачний соус.
НадіяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 72 % 18 г
вуглеводи 16 % 4 г
189 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Спочатку потрібно почистити рибу. Прибрати луску, випатрати черевце і обов'язково прибрати зябра, якщо ви будете готувати рибу з головою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Беремо борошно.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо в неї сіль і перемішуємо з борошном.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Я взяла заморожену петрушку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У черевце риби кладемо петрушку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обваляти нашого карасика в борошні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    І на розігріту з маслом сковорідку, викласти рибу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Обсмажити карасиків з двох сторін до золотистої скоринки.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тепер потрібно полити цю вже смакоту сметаною. І поварити ще трохи.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Сметана трохи загусне.Ось і все готово.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Можна прикрасити зверху кропом, зеленою цибулею(хто любить).

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    СМАЧНОГО!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти