склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
1. Моєму картопля щіткою ретельно і ставимо варити в мундирі.
Крок 2:
2. Поки вариться картопля, робимо до нього приправу. Я роблю в ступці.
Крок 3:
3. Поклав всі спеції, цукор і сіль і все з'єднав товкачем. Зіру потрібно розтовкти до порошку. Лук зелений дрібно порубати.
Крок 4:
4. Картопля зварився, дати йому стекти і охолонути трохи на друшляку.
Крок 5:
5. Викласти його на дошку, і плоскою стороною ножа несильно розплющити. Так буде зручніше смажити і посипати спеціями.
Крок 6:
6. На сковороду (вок) з товстим дном налити оливкової олії і поставити на великий вогонь. Викласти картоплю.
Крок 7:
7. Коли одна сторона зарум'яниться, перевернути картоплю і посипати спеціями.
Крок 8:
8. Коли інша сторона підрум'янилася, знову перевернепм і посипати спеціями другу сторону.
Крок 9:
9. Викласти на тарілку. Відразу ж починати їсти, поки він не охолов! Фініта! Смачного)!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г