Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготувати всі інгредієнти. Розмарин, м'яту і часник помити. Шматок м'яса обполоснути під проточною водою і обсушити паперовими рушниками.
Крок 2:
У сковороду додати рослинне масло, гілочку розмарину, м'яту і часник. Поставити на сильний вогонь. Сковороду найкраще використовувати з високими краями, так як при обсмажуванні яловичини буде дуже багато бризок. Потримати розмарин і м'яту в розпеченому маслі деякий час і прибрати за допомогою вилки або ложки зі сковороди (свою функцію вони вже виконали, наситивши масло ароматами.)
Крок 3:
Часник перевернути на іншу сторону. У гаряче масло відправити шматок яловичини. Увага! На даному етапі ні солити, ні перчити м'ясо не потрібно, так воно залишиться максимально соковитим і ніжним. Обсмажити близько двох-трьох хвилин з одного боку.
Крок 4:
Потім акуратно перевернути шматок на іншу сторону за допомогою щипців. Залишити так само на пару хвилин при сильному вогні (чим довше м'ясо обсмажується на сковороді, тим жорсткіше воно виходить).
Крок 5:
Викласти готовий стейк на тарілку(тарілка не повинна бути сильно холодною.) За допомогою чайної ложки покласти на стейк розм'якшене вершкове масло.
Крок 6:
Посолити і поперчити за смаком. Перець краще використовувати чорний грубого помелу, або потовкти чорний перець горошком в ступці, він ідеально підходить до стейку.
Крок 7:
Накрити тарілку зі стейком глибокою чашкою або кришкою для мікрохвильовки. Дати стейку"відпочити & quot; деякий час (досить буде десяти хвилин).
Крок 8:
Подавати стейк можна з зеленню і овочами, а так само з різними соусами на свій смак.
для рецепта краще взяти добірний шматок яловичини, так як від якості м'яса і від того яка саме частина туші використовувалася, залежить мало не 99% успіху готового блюда. Стейк не рекомендується готувати із замороженого або парного м'яса.
товщина шматочка сирого м'яса повинна бути не більше 2х - 5ти сантиметрів.
в даному рецепті виходить ніжний і дуже смачний стейк "медіум", тобто середнього ступеня прожарювання. Якщо ви не любите сирувате м'ясо, то можна після сковороди відправити шматок яловичини в духовку і при середній температурі витримати вісім-десять хвилин, щоб стейк "дозрів" (якщо залишити його в духовці довше, то можна в результаті отримати сухий стейк).
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Яловича вирізка - 324 ккал / 100г