Салат зі смаженою куркою печеним перцем і чебрецем
склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
1. Куряче філе вимити, обсушити, посолити, поперчити і цілком обсмажити на олії до готовності.
2. Смажене філе нарізати невеликими кубиками.
3. Перець викласти в пакет для запікання і запекти в духовці при 180С близько 25 хвилин.
4. Готовий перець очистити від насіння і нарізати шматочками.
5. Кукурудзу відкинути на друшляк.
6. Чебрець вимити, обірвати листочки з гілочок.
7. У салатнику з'єднати курку, печений перець, кукурудзу і чебрець. Заправити майонезом і перемішати. Зверху посипати чебрецем.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
