Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Миня моєму в холодній воді з дрібкою солі. Відрізаємо голову і хвіст, потрошимо, ще раз промиваємо, а потім ріжемо на порційні шматки.
2. Рибу солимо і перчимо. Цибулю чистимо і ріжемо півкільцями, яйце збиваємо до однорідної маси.
3. За допомогою пензлика обмазуємо шматки миня яйцем і паніруємо в борошні.
4. Викладаємо рибу на сковорідку в розігріте рослинне масло і обсмажуємо до рум'яної кірки.
5. Перевертаємо шматочки на іншу сторону, посипаємо зверху підготовленим цибулею, за бажанням досолюємо і перчимо ще й цибулю, а потім накриваємо кришкою.
6. Дожаріваем миня на середньому вогні до готовності.
7. Подаємо зі смаженою цибулею, посипавши нарізаною дрібно зеленню. При бажанні можна доповнити блюдо гарніром.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Минь - 92 ккал/100г
- Минь свіжий - 80 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г