склад / інгредієнти
спосіб приготування
почнемо з підготовчого етапу, для чого необхідно:
1. Рибу розморозити і очистити від луски.
2. Зрізати верхній і бічні плавники.
3. Порізати великими шматками, посолити і поперчити за смаком.
тепер переходимо до процесу смаження риби:
1. Збийте яйця в глибокій мисці і занурте в них шматки риби, дайте трохи «промаринуватися» - хвилин 5-10.
2. Розігрійте рослинне масло на сковорідці.
3. Рибу запаніруйте в борошні і відправте смажитися на розпечену сковорідку.
4. У процесі смаження періодично перевертайте шматки риби таким чином, щоб на лімонелле утворилася рум'яна кірочка з усіх боків.
подається лімонелла з картоплею або рисом (будь-яким іншим гарніром). Перед подачею лімонелла посипається кропом, смак якого ідеально поєднується з ніжною м'якоттю риби.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Лімонелла - 79 ккал/100г