смажені маслюки в сметані

грибний сезон у розпалі? Маслюки зі сметаною-смачно і просто! Ніжний вершковий смак з поєднанням ароматних грибочків – це щось! Маслюки самі по собі неймовірно смачні гриби-майже як білі, але зі сметаною їх смак стає ще більш яскравим. Спробуйте!
ОксанаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 45 % 5 г
вуглеводи 27 % 3 г
68 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

1. Гриби переберіть, помийте і очистіть від плівок (можна залишити, але в такому випадку краще добре протерти їх від слизу).
2. Наріжте підготовлені маслюки великими шматочками, якщо гриби невеликого розміру - залиште їх цілими. Замочіть в холодній воді з сіллю хвилин на 15.
3. Перед смаженням гриби потрібно довести до кипіння, після чого відкинути на друшляк і промити від слизу.
4. Залиште гриби на 10-15 хвилин в друшляку, щоб скло максимум вологи.
5. Розігрійте сковорідку з маслом і злегка обсмажте дрібно нарізану цибулю. Ступінь прожарювання - до прозорості. Лук дійде до готовності з грибами.
6. Надішліть на сковорідку до цибулі відварені маслюки, акуратно перемішайте і смажте хвилин 15 на середньому вогні, періодично помішуючи.
7. Додайте до грибів сметану і сіль, перемішайте, накрийте сковорідку кришкою і дайте маслюків в соусі трохи потомитися.
8. Подавайте на стіл гаряченькими з картоплею або в якості основного блюда.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Маслюки - 23   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти