Чорноморська барабулька смажена
Склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1. Вимийте і почистіть барабульку. Робити це нескладно - достатньо провести пальцем проти луски під струменем холодної води. Випатрати.
2. Злегка обсушити рибу за допомогою паперових рушників, викладіть в миску.
3. Насипте на рибу борошно і крохмаль, перемішайте прямо руками.
4. Розігрійте глибоку сковороду (або казан) з рослинним маслом.
5. Обсмажте рибу в олії до рум'яної скоринки з двох сторін.
6. Готову рибку викладайте на паперовий рушник. Це потрібно, щоб видалити зайве масло.
7. Поки риба гаряча посоліть її, посипте свіжомеленим перцем, збризніть лимонним соком і подавайте до столу.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Барабулька - 117 ккал/100г