склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо прості продукти.
Крок 2:
Кабачки якщо молоденькі, можна не очищати від шкірки. Якщо"постарше & quot; - то краще все таки Очистити. Нарізаємо кубиком десь 1 * 1 см.у глибоку сковороду наливаємо рослинне масло і обсмажуємо наші кабачки хвилин 10. Помішуємо пару раз, щоб не пригорали.
Крок 3:
Цибулину очистити, нарізати також кубиком.
Крок 4:
Відправляємо цибулю до кабачків і обсмажуємо помішуючи ще хвилин 5.
Крок 5:
Потім приправляємо за смаком сіллю-перцем, улюбленими травами. Перемішавши.
Крок 6:
Слідом додаємо томатну пасту, перемішати.
Крок 7:
Петрушка) Не шкодуйте її. У цій страві петрушка дуже смачна і до місця. Якщо не любите, то можна пару гілочок, якщо любите - то цілий пучок буде в самий раз. Тільки добре промийте, обсушити паперовими рушниками.
Крок 8:
Петрушечку нарізаємо дрібненько.
Крок 9:
Додаємо зелень до наших овочів, перемішуємо і тушкуємо ще хвилин 5.
Крок 10:
Ось і готові наші кабачки з томатною пастою. Накрити кришкою буквально на 3-4 хвилини, щоб блюдо ще краще пройшлося ароматами.
Крок 11:
Вони смачні і в гарячому і в холодному вигляді) Готуйте на здоров'я. смачного!
такі кабачки добре подавати з відвареною молодою картоплею! Буде дуже смачно і ситно. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г