Кабачки, смажені з часником, помідорами і сметаною

прості, смачненькі кабачки на закуску! На приготування страви нам знадобилося 20 хвилин, з них на жарку кабачків 15 хвилин і на оформлення тістечок 5 хвилин. Можна відразу готувати таких кабачків побільше, щоб вистачило на всіх!
KykolkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 46 % 6 г
вуглеводи 46 % 6 г
82 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

у молдавській кухні страви зі свіжих кабачків готують майже цілий рік у всіляких варіаціях. Хочу запропонувати на ваш смак кулінарний рецепт, який прижився в нашому сімействі вже з дуже давнього часу. Він є частим гостем не тільки на нашому святковому столі, але і на повсякденному. Готується блюдо в два етапи. Очищені, нарізані середніми по товщині кружечками кабачки рясно обваляти в борошні з двох сторін і обсмажити на попередньо розігрітій олії на сковороді з товстим дном. Окремо готуємо часниковий соус. У сметану додаємо промиту і дрібно порубані свіжу зелень (гарне смакове поєднання дає кріп) і тугіше ж відправляємо очищений подрібнений часник. Посоливши. Перемішавши. А тепер власне приготування тістечок: кабачок змащуємо соусом і на нього кладемо свіжу помідору, також порізану тонкими кружечками. Знову змащуємо соусом, і знову кабачок. Зверху кабачок змащуємо соусом і прикрашаємо зеленню. Подаються кабачки смажені холодними, як закуска. Готую це блюдо на новорічний стіл, попередньо (влітку) заморозивши нарізані кабачки. Обсмажувати заморожені кабачки потрібно без попередньої розморожування. Яскрава, ошатна, літня їжі прикрасить ваш стіл в зимові свята. Даємо нашим кабачковим тістечком трохи просочитися, щоб вони стали ще смачніше і соковитіше. Як показує моя багаторічна практика, таке закусочне овочеве блюдо стане одним з найбільш затребуваних серед інших страв на святковому столі, особливо в зимовий сезон. Якщо ви не встигли з літа заморозити кабачки, то можете купити їх в магазині в будь-який час року. У цьому є ще один великий плюс даного рецепта - він завжди актуальний. Подобається це блюдо не тільки мені і моїй родині, а й моїм численним друзям, які часто приходить до нас в гості, щоб разом провести урочистий захід. Впевнена, що цю страву ви оціните на найвищий бал! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти