котлети зі свинячого фаршу смажені

чудові, соковиті, ароматні м'ясні котлети! Котлети з фаршу класичні зазвичай смажать на сковороді. Це просте всім знайоме блюдо, але в той же час дуже смачне і ситне. Котлети люблять діти, особливо якщо в них не трапляються шматочки цибулі, що передбачено в рецепті. До речі, цей самий лук додає м'ясним котлет небувалу соковитість і ніжність. Тому цибулю потрібно обов'язково включати до переліку інгредієнтів, і чим більше - тим краще. Хліб можна взяти вчорашній, трохи підсохлий. Він все одно розмочується в молоці.
Елена ЕленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 10 г
жири 41 % 16 г
вуглеводи 33 % 13 г
240 ккал
ГІ: 23 / 31 / 46

спосіб приготування

час приготування: 1 год 20 хв

для приготування котлет можна використовувати вже готовий покупної фарш. Але все ж краще не економити час, а приготувати фарш самостійно. На це знадобиться буквально 15-20 хвилин, але результат того вартий. З електричної м'ясорубкою справа піде і того швидше. Приготувавши фарш самостійно можна бути впевненим в його якості. Жир з м'яса можна зрізати або залишати, це за бажанням. Краще, якщо соняшникова олія буде рафінована. Втім можна взяти будь-яку рослинну олію, не тільки соняшникова. Такі домашні котлети можна без побоювання давати дітям.

1. Отже, свинячий фарш викладаємо в миску. Миска повинна бути досить глибокою.

2. Цибуля ріпчаста і часник очищаємо від лушпиння. Подрібнюємо овочі за допомогою блендера в кашку. Якщо блендера немає, то можна натерти на дрібній тертці або пропустити через м'ясорубку.

3. Шматочок білого хліба викладаємо в піалу, заливаємо невеликою кількістю молока. Можна використовувати воду замість молока.

4. Потім хліб відживаємо руками від зайвої вологи і відправляємо в миску до фаршу. Сюди ж відправляємо подрібнену цибулю і часник.

5. Солимо і перчимо масу за смаком, перемішуємо руками. Тут дуже важливо добре перемішати фарш, щоб котлети тримали форму.

6. А тепер вологими руками формуємо котлети, паніруємо їх у борошні.

7. Обсмажуємо котлети на соняшниковій олії протягом 5 хвилин. Потім перевертаємо на іншу сторону, накриваємо сковороду кришкою і продовжуємо смажити ще 10 хвилин.

подаємо котлети з будь-яким гарніром за смаком. Можна просто доповнити порцією салату зі свіжих овочів.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Свинячий фарш - 263   ккал/100г

Схожі рецепти