смажена свинина з картоплею

смачно по-домашньому! Всій родині сподобається! Кому ж не сподобається смажена картопелька зі свининою! Можна побалувати себе і сім'ю швидким ситним блюдом! А також додати ще зелені і салатик зі свіжих овочів, так взагалі буде чудово!
ОленкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 4 г
жири 35 % 9 г
вуглеводи 50 % 13 г
146 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 35 хв

Для цього рецепта вам знадобитися свинина як для стейків, без плівочок, жиру або кісток.
1. Розморозити м'ясо, якщо воно у вас заморожено, промийте добре.
Свинину необхідно нарізати тонкими шматочками і викласти на розігріту сковороду з рослинним маслом. Якщо ви хочете, щоб весь сік м'яса пішов на картоплю, то кладіть на не сильно розігріту сковороду і смажте на повільному вогні. Якщо ви хочете, щоб побільше соку залишилося в м'ясі і воно було більш соковитим, тоді викладайте його на добре розігріту сковорідку, щоб відразу утворилася золотава скоринка з двох сторін і потім зменшіть вогонь. Тоді більше соку залишиться в м'ясі.
2. Почистіть картоплю, помийте і поріжте соломкою. Так буде виглядати дуже апетитно.
3. Коли свинина трохи присмажилася і майже готова, можна додати картоплю до м'яса, збільште вогонь і обсмажте трохи її, щоб у картоплі з'явилася золотава скоринка. Потім можна зменшити вогонь, посолити, додати хмелі-сунелі і поставити під кришку на повільний вогонь.
4. Тим часом почистіть цибулину і поріжте дрібно. Перемішайте картоплю і додайте цибулю в сковороду поверх картоплі, але не перемішуйте, щоб він не пригорів, до того як приготується картопля. Лук додасть солодкуватий присмак цієї страви.
5. Нехай готується ще хвилин 5. Потім перемішайте свинину, картоплю і цибулю. Якщо занадто сухо, то додайте ще трохи рослинного масла.
6. Ще через 5-10 хвилин перевірте м'ясо і картоплю на готовність. Якщо готові, то наше блюдо можна викласти по тарілках, прикрасити зверху порізаною зеленню.
поки свинина з картоплею готувалися, можна спорудити який-небудь легкий, соковитий салатик з помідорів, огірків та інших овочів і подати його до нашого страви. Буде просто чудово!

у цьому рецепті можна використовувати і інше м'ясо, наприклад курятину, індичатину, кролятину. Можна взагалі замінити грибами, тільки гриби тоді додавати в кінці, адже вони готуються дуже швидко.
також можна додати до картоплі кабачків і салатного перцю, щоб зробити це блюдо більш цікавим і ароматним.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти