смажена картопля з печінкою
склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
смажена картопля з печінкою - смачне, ситне і просте блюдо. Його можна швидко приготувати на вечерю, прийшовши з роботи. Для цього візьміть курячу печінку, картоплю, цибулю і соняшникову олію.
1. Картоплю почистіть і наріжте тонкою соломкою.
2. Печінку промийте, очистіть від проток, наріжте навпіл.
3. Нагрійте масло, обсмажте картоплю з двох сторін до рум'яної скоринки. Додайте нарізану цибулю.
4. Додайте печінку, зсунувши картоплю на один край сковороди. На місце, що звільнилося швидко кладіть печінку, обсмажуючи.
5. Обережно перемішайте вміст сковороди і доведіть до готовності, прикривши (нещільно) кришкою, посоліть.
6. Відразу подавайте на стіл, поки блюдо гаряче.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Печінка куряча - 140 ккал/100г