Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити судака на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Тушку риби очистіть, випатрати, видаліть голову, хвіст і плавники. Добре промийте в проточній воді. Не викидайте хвіст, голову і плавники - з них можна зварити юшку.
Крок 2:
Очищену рибу можна нарізати стейками або розрізати уздовж на дві частини і видалити хребет. Мені зручніше готувати філе, щоб воно було без кісток. Промокніть рибу за допомогою паперового рушника, щоб видалити зайву вологу. Потім наріжте рибу на порційні шматочки.
Крок 3:
Посипте рибу сіллю і спеціями. Втирайте спеції в рибу. Як спеції я використовую готовий набір спеції для риби.
Крок 4:
В окрему чашу насипте панірувальні сухарі. Обвалюйте кожен шматочок риби рясно в панірувальних сухарях.
Крок 5:
Для смаження використовуйте сковороду з широким дном. Поставте її на вогонь і розігрійте до гарячого стану. Налийте рослинне масло, щоб воно покрило дно. Потім викладіть рибу в паніровці. Шматочки риби не викладайте занадто щільно один до одного. Нехай між ними залишається небагато місця.
Крок 6:
Обсмажуйте рибу на середньому вогні по 2-3 хвилини з кожного боку. Робити великий вогонь не треба, щоб панірування не почала підгорати. Як тільки рибка стане золотистого кольору з одного боку, відразу ж перевертайте її на іншу сторону.
Крок 7:
Готову рибу зніміть на тарілку, застелену паперовими рушниками, щоб видалити з неї надлишки масла.
Крок 8:
Смажений судак готовий! Ароматна золотиста рибка буде дуже ошатно виглядати на святковому столі. Судак дуже смачний в гарячому вигляді. Доповніть рибу свіжими овочами або будь-яким гарніром. Відмінно підійде запечена картопля. Смачного!
перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Судак відварений - 97 ккал/100г
- Судак припущений - 89 ккал/100г
- Судак свіжий - 84 ккал/100г
- Судак фарширований - 144 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г