Свинина смажена шматочками на сковороді

захотіли шашличок взимку? Приготуйте його швиденько будинку. Смачне, м'яке м'ясо, яке дуже нагадує шашличок, готується буквально за лічені хвилини і, не виходячи з дому. Головне, щоб м'ясо було з невеликою прошарком сала і не від старої свинки.
ЛяличAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 11 г
жири 58 % 18 г
вуглеводи 6 % 2 г
209 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити свинину смажену шматочками на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо вимийте і обов'язково гарненько обсушити. Це можна зробити за допомогою паперових рушників або щільних серветок. Тепер наріжте м'ясо на шматочки приблизно розміром 3 * 3 сантиметри. Це оптимальний розмір шматків, так як більш дрібні пересушатся, а більш великі можуть не приготуватися за такий час. І різати м'ясо ми будемо обов'язково поперек волокон, це дозволить стати м'яса ніжним, а не гумовим.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Складіть м'ясо в миску і додайте до нього спеції. Я використовую суху аджику і чорний перець, але ви можете використовувати будь-які на ваш розсуд. Тільки кількість залежить від їх складу і гостроти. Гарненько перемішайте, щоб спеції рівномірно розподілилися по м'ясу.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Влийте в миску з м'ясом половину рослинного масла і перемішайте.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У сковороду налийте масло, що залишилося і поставте на сильний вогонь, розігрійте. Кладіть шматочки м'яса, обережно, не обпечіться, сік буде бризкатися. Обсмажуйте м'ясо на сильному вогні, перемішуючи, протягом 8 хвилин. Змішайте оцет з водою і влийте в сковороду.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тушкуйте м'ясо на середньому вогні до повного випаровування рідини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Цибулю очистіть, сполосніть і тонко наріжте четвертинками. Додайте цибулю в сковороду до м'яса.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Петрушку і кріп сполосніть, обтрусіть від води і поріжте.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перемішайте м'ясо з цибулею і зеленню, закрийте кришкою і залиште на повільному вогні на дві хвилини.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Зніміть кришку зі сковороди, ще раз перемішайте і зніміть з вогню.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Наша свинина смажена шматочками на сковороді готова. Розкладіть по тарілках і подавайте.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Смачного.

Така свинина виручить вас, коли потрібно нагодувати свою сім'ю ситно і смачно. Для цього підійде найкраще свиняча вирізка, шия, карбонат або антрекот. Ну, на крайній випадок можна взяти лопатку, хоча вона вийде кілька жестковатой. Цибулі і зелені можна покласти і більше, все залежить від вашого смаку.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал / 100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г

Схожі рецепти