смажені нирки свинячі

смачні смажені нирки зі сметаною! Готуй раз - і будеш готувати частіше. Такі нирки смачні і самодостатні. З хлібом в якості перекусу йдуть на ура!
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 13 г
жири 38 % 9 г
вуглеводи 8 % 2 г
137 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 30 хв

1. Щоб підготувати нирки до готування, наріжте їх поперек на скибочки по 0,5-1 см і замочіть на пару годин, іноді змінюючи воду. Потім поставте на вогонь і два рази доведіть до кипіння, кожен раз зливаючи воду і добре промиваючи і нирки, і каструлю.
2. Очистіть цибулю і моркву. Лук наріжте соломкою, моркву натріть на тертці. Розігрійте в сковороді олію і викладіть до масла цибулю з морквою. Готуйте на середньому вогні, іноді помішуючи, до напівготовності.
3. Додайте до овочів нирки і смажте, іноді помішуючи, до повної готовності овочів і підсмаженої нирок.
4. Посоліть, додайте сметану, трави і прянощі і тушкуйте хвилин 10 на слабкому вогні.
подавати таку страву можна з кашами, макаронами або картоплею, або просто на шматочку хліба, підсмаженого або підсушеного в духовці.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Нирки свинячі - 102   ккал/100г

Схожі рецепти