Щи з квашеної капусти з болгарським перцем і картоплею

Щи урізноманітнюють меню, суп легкий, але дуже смачний!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 55 % 6 г
54 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

Коли я була підлітком, моя мама навчила мене готувати щі з квашеної капусти. Тоді вона сказала, що якщо дівчина вміє готувати цю їжу, її чоловік ніколи не залишиться голодним. Як вона була права! Я частенько готую це перша страва для чоловіка в будні, він задоволений, а для мене цей кулінарний рецепт простий. отже, докладно про те, як готувати цю страву. Для початку варимо м'ясний бульйон з будь-якого м'яса або кісток (як вам більше подобається). Очищаємо картоплю і ріжемо його кубиками. Також очищаємо цибулю, дрібно рубаємо його і трохи обсмажити в каструлі на гарячому рослинному маслі разом з картоплею. Потім вливаємо м'ясний бульйон. Ріжемо перець, для цього кожен перчик розрізаємо навпіл, чистимо, миємо, нарізаємо кубиками і разом з помідорами без шкірки, з'єднуємо їх з картоплею. Тепер всю масу приправляємо паприкою, солимо, перчимо. Потім пропускаємо часник через прес прямо в суп і варимо приблизно 10 хвилин. Тепер беремо середню по кислоті капусту, злегка її рубаємо, кладемо в суп і варимо на невеликому полум'я приблизно 15-20 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г

Схожі рецепти