склад / інгредієнти
покрокове приготування
коли справа стосується приготування їжі для дітей, потрібно вибирати такі кулінарні рецепти, щоб ці страви були безпечні для дитячого організму. Такі рецепти можна знайти в спеціальних періодичних виданнях, книгах, на сайтах, присвяченим вихованню дітей. Я іноді готую дитячі страви для своїх маленьких племінників. Особливо їм полюбився дитячий омлет на пару. Саме про нього далі і піде мова. Починаємо ми приготування омлету з того, що беремо суху широку каструлю і наливаємо в неї трохи води. Ставимо нашу ємність на середній вогонь і доводимо до кипіння. В цей час молоко і курячі яйця збиваємо з сіллю за допомогою віночка або міксером в стійку піну. Беремо форму, в якій буде готуватися омлет, змащуємо її маслом і вливаємо в неї яєчну суміш. Тепер ставимо наповнену формочку в каструльку з киплячою водою. Закриваємо каструльку кришкою. Таким чином готуємо омлетик на пару близько 5-7 хвилин. По закінченні цього часу виймаємо омлет з форми. Коли паровий омлет трохи охолоне подаємо його маленькому гурману на столик. Приємного йому апетиту!!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г