Солодка гречана каша з молоком класична

від такої смачної і ситної Каші ніхто не зможе відмовитися!
ВіолеттаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 4 г
жири 26 % 6 г
вуглеводи 57 % 13 г
116 ккал
ГІ: 15 / 85 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

для приготування гречаної каші з молоком, я з початок відварюю гречану кашу на воді. При цьому дотримуюся пропорцію одна частина гречаної крупи і дві частини води. Перед приготуванням потрібно підготувати гречану крупу: огляньте, і якщо є необхідність, переберіть гречану крупу, вибираючи дрібне сміття і не очищені від лушпиння крупинки. Не лінуйтеся! Готова гречана каша не терпить в своєму складі сторонніх домішок. Промийте добре крупу, потерши її між долоньками, злийте кілька вод. У киплячу підсолену на ваш смак воду всипте чистеньку гречану крупу. Після того як вода закипить повторно, зменшіть вогонь і залиште гречку нудиться на маленькому вогнику під кришкою, на хвилин 15-20. Заправте готову гарячу гречану кашу вершковим маслом і залийте її молоком. Я додаю таку кількість молока, щоб воно покривало гречку на 1-2 товщину пальця. Дайте молоку з гречкою закипіти і зменшіть вогонь, не вимикайте відразу. Коли буде підніматися пінка, просто помішуйте періодично. Якщо дати гречці прокипіти разом з молоком смак у готового блюда виходить однорідним і насиченим. Чи не відбувається смакового розшарування гречаної каші, звареної на воді, і окремо молока. Розлийте в порційні тарілки і присипте цукром. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335   ккал/100г
  • Темна гречана мука - 333   ккал/100г
  • Світла гречана мука - 347   ккал/100г
  • Гречка варена - 163   ккал/100г
  • Гречка - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти