Рулет з лаваша з курячою начинкою

хрусткі лавашики з куркою і плавленим сиром. Рецепт дуже простий і швидкий у приготуванні. Пробувала готувати такий рулет з різними складовими, але цей рецепт мені припав до смаку, більше всіх!

Віра

автор рецепта

0430

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Лаваш тонкий

Курячі стегенця (варені)

600

Плавлений сир

200

Майонез

350

Кріп

Сіль

за смаком

Перець чорний мелений

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 30 % 15 г

жири 68 % 34 г

вуглеводи 2 % 1 г

337 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

1. Відварити курячі стегенця, дати охолонути, відокремити філе від кісток і нарізати дуже дрібно (можна використовувати блендер). Посолити і поперчити за смаком.
2. Кріп дрібно порубати, додати до курячого філе, туди ж додати 150 г майонезу, перемішати. Начинка готова.
3. Один лаваш розкласти, розправити, змастити плавленим сиром.
4. Слідом покласти другий лаваш, змастити майонезом і викласти начинку. Рівномірно розподілити по всьому лавашу.
5. Згорнути тугіше в рулет.
6. Упакувати в фольгу і прибрати в холодильник години на три.