Паста з авокадо

легке, смачне блюдо буде готове за 15 хвилин! Страви італійської кухні-одні з моїх найулюбленіших. Спробувавши раз в житті пасту з авокадо, я готую її досить часто. Для приготування пасти з авокадо за таким рецептом, для початку нам необхідно правильно відварити спагетті. У більшості випадків для цього буде потрібно тільки ретельне дотримання інструкції на упаковці. Від себе ще можу порадити зменшити вказане на етикетці час на хвилину і спробувати готові спагетті на смак.

Darinochka

автор рецепта

0526

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Макарони (спагетті)

150

Авокадо

Оливкова олія

Пармезан

Каперси (16 штук)

Часник

Перець чорний мелений

0.25

Лимони

0.3

Сіль

0.5

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 7 г

жири 35 % 18 г

вуглеводи 51 % 26 г

280 ккал

ГІ: 12 / 88 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв

Крок 1:
Це інгредієнти для соусу, макарони не знімаю-хто які візьме, просто потрібно варити за інструкцією на упаковці (або до проби на готовність)
Крок 2:
Ріжемо часник і авокадо на шматочки не дуже великого розміру.
Крок 3:
Авокадо, часник, лимонний сік, оливкова олія, сіль і перець розмолоти блендером в гомогенну масу (в пюре).
Крок 4:
Сир (пармезан) потерти, полити готові макарони соусом, посипати сиром і каперсами.