пісні картопляні котлети з грибами

дуже смачні і нескладні пісні котлетки). Для цього рецепта можна брати будь-які гриби.
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 19 % 5 г
вуглеводи 69 % 18 г
125 ккал
ГІ: 72 / 0 / 28

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Картопля опускаємо в холодну воду і варимо після закипання хвилин 25-30.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    В цей час дрібно нарізаємо гриби і цибулю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Обсмажуємо цибулю з грибами.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    До цього часу повинен зваритися картопля. Очищаємо його від шкірки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розминаємо картоплю в пюре.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо обсмажені гриби з цибулею, сіль і перець за смаком. Перемішувати.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Ліпимо довгасті котлетки, обвалюють в панірувальних сухарях, викладаємо на змащене олією деко і ставимо в розігріту духовку на 20-25 хвилин на 200 градусів і готуємо до золотистої скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Грузді мариновані - 26   ккал/100г
  • Грузді свіжі - 16   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти