імбирний тонік на коковеллі (кокосовій воді) з куркумою

коли потрібна " швидка підзарядка», просто приготуй цей коктейль! У цьому тоніку зібрані всі найкращі інгредієнти, які рекомендовані аюрведичною і народною медициною як засоби загального оздоровлення та очищення організму. Після приготування напій потрібно вживати відразу. Якщо все не випили, поставте в холодильник і випийте протягом 12 годин. Можна розбавляти гарячою водою до теплого стану. Склад і користь напою 1) Коковелл (кокосова вода) – прекрасний і натуральний джерело мікроелементів, його упаковочка 0,33 л містить приблизно 15% денної норми калію, що дуже корисно для серця, мозку і судин. Крім того, коковелл містить магній, кальцій, йод, фосфор, селен та інші мінерали і вітаміни, А також сприяє детоксикації та очищенню організму, виводячи важкі метали і шлаки. Я рекомендую купувати тільки оригінальний коковелл, а не аналоги. Не беріть для рецепта кокосове молоко! Кокосова вода і кокосове молоко – це зовсім різні речі! 2) імбир – потужний антиоксидант, оздоровлює організм, сприяє виведенню токсинів і підвищенню імунітету. 3) Лимон-природне джерело вітаміну З, антиоксидант, сприяє травленню, очищенню жовчного міхура і формуванню ензимів в печінці. 4) натуральний мед – насичує організм вітамінами і мікроелементами, дає тілу необхідний заряд енергії за рахунок легкозасвоюваних вуглеводів. Я використовую мед, який купую у перевіреного бджоляра, але якщо його немає, рекомендую компанію»Кедровий бор" 5) Куркума – є одним з найпотужніших натуральних цілющих засобів. Численні дослідження показали, що куркума є воістину дивом природи, корисним в лікуванні різних захворювань від раку до хвороби Альцгеймера. Куркума-природний антисептик, антибактеріальний і протизапальний засіб, використовується для лікування депресії, сприяє запобіганню пухлин і затримці розвитку метастаз при існуючій хворобі.
natasha23Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 46 % 16 г
вуглеводи 49 % 17 г
233 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

спосіб приготування

час приготування: 10 хв
помістити коковелл, імбир і куркуму в блендер. Як випливає перемішати.

напій дуже хороший теплим, тому можна долити гарячої води, щоб забезпечити температуру тоніка приблизно 38С. на нагрівати його сильно!

процідити напій через сито, додайте мед і лимонний сік. Перемішати, налити в склянку і пити невеликими ковтками.

як подавати і вживати

щоб поліпшити засвоєння куркуми, цей напій краще пити, поєднуючи з натуральними жирами. Наприклад, з яєчнею або омлетом, нарізаним авокадо, змішаним з оливковою олією і так далі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Кокосове молоко - 230   ккал/100г

Схожі рецепти