Салат Русалочка

смачний і корисний салатик, який полюблять всі! Поєднання морської капусти і крабових паличок - це широко відома класика. Салат"Русалочка & quot; є одним з найпопулярніших салатів на Далекому Сході. І це не випадково, адже морепродукти славляться своєю користю. Крім того салат має соковитий, свіжий, насичений смак. Легко і швидко готується, а продукти завжди можна знайти в прилеглому магазині. Якщо ви ніколи не пробували салат "Русалочка", то обов'язково його спробуйте.

znlena

автор рецепта

0492

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Морська капуста (маринована)

100

Крабові палички

100

Яйця (варені)

Твердий сир

Зелень

Сіль

за смаком

Рослинна олія

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 32 % 8 г

жири 56 % 14 г

вуглеводи 12 % 3 г

166 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Наріжте крабові палички соломкою, імітуючи водорості
Крок 3:
Також соломкою нарізаємо яйця
Крок 4:
На середній тертці натираємо сир
Крок 5:
Іноді капуста буває надмірно довжиною, або трапляються широке листя, тоді підрівнюємо її, нарізаючи соломкою.
Крок 6:
Подрібнюємо зелень. Я використовую цибулю, ви можете використовувати вашу улюблену зелень
Крок 7:
Викладаємо всі інгредієнти в миску
Крок 8:
Перемішуємо. Якщо необхідно, солимо. Найчастіше вистачає солі від капусти.
Крок 9:
Заправляємо маслом. Чоловіки люблять цей салат з майонезом. Заправляйте так, як ви більше любите.
Крок 10:
Сервіруємо, подаємо на стіл. Смачного!