Крем-суп з печериць з домашніми грінками

ніжний вершковий смак цього супу підкорить будь-яке серце! Печериці круглий рік доступні, тому цей рецепт внесе різноманітність в меню, порадувавши ваших домочадців запашним і калорійним супчиком.
ГалинаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 55 % 6 г
вуглеводи 27 % 3 г
78 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Воду закип'ятити, відварити в ній почищені і вимиті печериці 2-3 хвилини

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук довільно нарізати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На розігрітій олії обсмажити цибулю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Гриби витягти шумівкою, нарізати довільно.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Гриби додати до цибулі, обсмажити, скласти в каструлю з бульйоном і залишити на слабкому вогні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Вершкове масло розігріти, обсмажити в ньому борошно, розвести бульйоном, закип'ятити, влити в каструлю.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зелень порубати.Я взяла свіжий кріп і заморожені кінзу і базилік. Викласти в каструлю, додати сіль і перець. Занурювальним блендером збити до однорідної маси.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Влити 10% вершки, довести до кипіння.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Подавати з домашніми грінками. Для грінок використовую хліб для тостів: нарізати хліб, підсушити в духовці на мінімальній температурі. Посолити, поперчити, видавити пару часточок часнику, скропити оливковою олією.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Ніжний крем-суп з печериць готовий.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти