склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Беремо картоплю, цибулю, моркву, перець, все очищаємо, моєму.
Крок 2:
Ставимо картоплю на середній вогонь, солимо за смаком
Крок 3:
Цибулю дрібно нарізаємо, моркву тремо на крупній тертці.
Крок 4:
Лук обсмажуємо до прозорості на соняшниковій олії, потім додаємо моркву, робимо зажарку.
Крок 5:
Коли цибуля і морква трохи обсмажаться, додаємо дрібно нарізаний болгарський перець і обсмажуємо все ще хв 5, потім вимикаємо
Крок 6:
Коли картопля зваритися, її потрібно пом'яти товкачем, так суп буде наваристий, в цьому і полягає один із секретів приготування цього супчика. Далі додаємо в каструлю нашу зажарку і лавровий лист і трохи зменшуємо вогонь.
Крок 7:
Далі беремо яйця
Крок 8:
Збиваємо їх трохи виделкою і повільно вливаємо в каструлю з супом, при цьому енергійно помішуючи ложкою суп, яйця тоді приймають форму павутинки. Потім додаємо зелень, трохи меленого перцю.
Крок 9:
Ось і все, наш суп готовий!!! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г