Суп Яєчний

Суп дуже простий у приготуванні, дуже подобається дітям! Цей рецепт мені підказав мій тато, він став нашим сімейним блюдом! Найголовніше він дуже корисний і смачний, і дуже простий у приготуванні. Гості спробувавши наш супчик, просять рецепт, і дуже здивовані, що це звичайний суп, смак неймовірний!!!!
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 3 г
жири 5 % 1 г
вуглеводи 79 % 15 г
80 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Беремо картоплю, цибулю, моркву, перець, все очищаємо, моєму.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ставимо картоплю на середній вогонь, солимо за смаком

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю дрібно нарізаємо, моркву тремо на крупній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лук обсмажуємо до прозорості на соняшниковій олії, потім додаємо моркву, робимо зажарку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Коли цибуля і морква трохи обсмажаться, додаємо дрібно нарізаний болгарський перець і обсмажуємо все ще хв 5, потім вимикаємо

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коли картопля зваритися, її потрібно пом'яти товкачем, так суп буде наваристий, в цьому і полягає один із секретів приготування цього супчика. Далі додаємо в каструлю нашу зажарку і лавровий лист і трохи зменшуємо вогонь.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Далі беремо яйця

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Збиваємо їх трохи виделкою і повільно вливаємо в каструлю з супом, при цьому енергійно помішуючи ложкою суп, яйця тоді приймають форму павутинки. Потім додаємо зелень, трохи меленого перцю.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Ось і все, наш суп готовий!!! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти