енергетичні батончики для юних спортсменів

енергетичні батончики, зробити самим за 5 хвилин!
Амір ВпевненийAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 8 г
жири 28 % 25 г
вуглеводи 63 % 55 г
492 ккал
ГІ: 0 / 64 / 36

спосіб приготування

час приготування: 1 год

змішати горіхову пасту з медом, додати готові пластівці з цільної пшениці.

охолодити, нарізати на порції!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Арахісове Масло - 895   ккал/100г
  • Пшеничні пластівці - 336   ккал/100г

Схожі рецепти