Салат як простіше

швидко і легко готується. І так само швидко з'їдається. Смачно. Підходить під шашличок і курку.Заправляти можна як майонезом, так і сметаною. А для тих хто худне маслом. Легкий. Добре засвоюється в організмі. Ось тільки його не можна залишати більш ніж на добу.

Зайка260188

автор рецепта

0331

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста білокачанна

100

Корейська морква

150

Помідори

100

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 7 % 1 г

жири 29 % 4 г

вуглеводи 64 % 9 г

72 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 17 хв

Крок 1:
Капусту дрібно шаткуємо. Помідори нарізаємо невеликими шматочками. Беремо змішуємо корейську моркву, капусту і помідори (можна додати трохи розсолу з корейської моркви).Додаємо сіль за смаком. Можна додати зелень. Але якщо її немає, то і без зелені дуже смачно.