Лаваш з сьомгою і зеленню

вишукана закуска прикрасить святковий стіл! . Чудове блюдо-тонкий лаваш з червоною рибою, доповнений зеленим листям салату. Таке блюдо порадує гостей своїм яскравим виглядом і відмінним смаком.
ЕлюAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 11 г
жири 38 % 10 г
вуглеводи 19 % 5 г
153 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

1. Листя салату промиваємо під проточною водою, обсушуємо.
2. Лаваш змащуємо сирним сиром, поверх нього викладаємо листя салату.
3. Рибу нарізаємо тонкими пластинками, викладаємо, рівномірно розподіляючи по поверхні лаваша.
4. Щільно скручуємо лаваш рулетом, загортаємо в харчову плівку і відправляємо в холодильник на півгодини.
5. Готову закуску ріжемо на шматочки і подаємо на стіл.

їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сьомга на пару - 197   ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189   ккал / 100г
  • Сьомга свіжа - 140   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Сир сирний - 223   ккал/100г

Схожі рецепти