салат з крохмальної локшини і шинки

Салат швидко готується і виходить дуже смачний! Чудова закуска, з якою впорається навіть починаюча господиня. Хочеш здивувати гостей незвичайною стравою, приготуй салат за цим рецептом з крохмальної локшини і шинки. Швидко, легко і дуже смачно!
MusyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 8 г
жири 32 % 11 г
вуглеводи 44 % 15 г
206 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

спосіб приготування

Час приготування: 35 хв

1. Викладаємо крохмальну локшину в киплячу, підсолену воду, варимо за інструкцією на упаковці. Як локшина приготується, промиваємо проточною холодною водою, і зливаємо зайву рідину. Перекладаємо в велике блюдо.
2. Огірки нарізаємо тонкою соломкою і додаємо до локшини.
3. Морква очищаємо і натираємо на тертці для корейської моркви. Розігріваємо сковороду, наливаємо рослинне масло і обсмажуємо натерту моркву.
4. У сковороду додаємо шинку, нарізану на брусочки, трохи обсмажуємо з морквою і перекладаємо в блюдо.
5. Приправляємо салат соєвим соусом, додаємо подрібнений часник, сіль і перець. Добре перемішуємо всі інгредієнти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Крохмальна локшина - 336   ккал/100г

Схожі рецепти