крохмальна локшина по-китайськи
склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
1. Морква промиваємо, очищаємо і натираємо на тертці для китайської моркви.
2. Цибулину чистимо і шаткуємо півкільцями.
3. У болгарського перцю видаляємо насіння і нарізаємо тоненькою соломкою.
4. Баклажани так само нарізаємо соломкою, посипаємо сіллю і залишаємо на 20 хвилин, після чого віджимаємо сік.
5. На сковороду наливаємо масло і смажимо по черзі, кожен інгредієнт окремо.
5. Крохмальну локшину відварюємо згідно з інструкцією, перекладаємо в сито і даємо стекти воді.
6. У глибокому блюді змішуємо всі інгредієнти, солимо і перчимо до смаку. Додаємо подрібнений часник. Заправляємо кунжутним маслом і соєвим соусом. Добре перемішуємо і подаємо до столу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Кунжутне масло - 899 ккал/100г
- Крохмальна локшина - 336 ккал/100г