Салат рибні консерви під шубою

готується швидко і дуже смачно!

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Рибні консерви

300

Морква

300

Картопля

300

Курячі яйця

Буряк

300

Майонез

150

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 23 % 6 г

жири 50 % 13 г

вуглеводи 27 % 7 г

158 ккал

ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

Час приготування: 1 год

Крок 1:
Відварити картоплю,моркву,буряк,яйця. Все остудити.Рибні консерви в олії (150 грам )подрібнити виделкою укласти шаром на блюдо.
Крок 2:
Картоплю натерти на тертці ,укласти другим шаром на рибу.змастити майонезом.
Крок 3:
Наступний шар натерти моркву.Змастити майонезом.
Крок 4:
4 шаром укласти натерті білки.Змастити майонезом.
Крок 5:
Натерти буряк.укласти повністю верх салату бурякової масою.
Крок 6:
Верх салату обсипати натертими жовтками.