макарони з куркою грибами і сиром

швидке, соковите і дуже смачне другу страву. Якщо ви хочете приготувати смачний і ситний обід для всієї родини, то рекомендую вам блюдо макарони з куркою, грибами і сиром. Блюдо готується дуже швидко, але так само швидко з'їдається.
Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 13 г
жири 26 % 11 г
вуглеводи 44 % 19 г
192 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

1.Куряче філе помиємо, обсушити і наріжемо однаковими невеликими шматочками.
2.Викладемо в глибоку сковороду з нагрітим рослинним маслом, посолити і смажимо, іноді помішуючи, близько 10 хвилин.
3.Печериці почистимо, помиємо і дрібно наріжемо.
4.Після закінчення часу покладемо до курячого філе і смажимо ще близько 10 хвилин.
5.Додамо м'який плавлений сир і смажимо до повного розчинення сиру.
6.Макарони зваримо до готовності згідно з інструкцією на упаковці.
7.Воду зіллємо, а макарони гарненько промиємо.
8.Перекладемо макарони в сковороду з грибами і куркою, перемішати і прогріти протягом 3 хвилин.
макарони з куркою, грибами і сиром готові!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / г - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал/100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир " шавру "(козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал / 100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти