мариновані баклажани з цибулею

проста, популярна і затребувана закуска.
Інна РябченкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 38 % 6 г
вуглеводи 56 % 9 г
87 ккал
ГІ: 78 / 0 / 22

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

1) баклажани очищаємо від шкірки і кладемо в киплячу, підсолену воду, даємо покипіти під закритою кришкою 3-5 хв.

2) в цей час нарізаємо цибулю півкільцями, рубаємо дрібно зелень, часник. Робимо маринад з'єднавши масло, оцет, сіль і цукор.

3) Остигнули баклажани режим кубиками і змішуємо з підготовленими інгредієнтами, додаємо маринад і кладемо так само лавровий лист, чорний і запашний перці горошком. Добре перемішуємо і відправляємо в холодильник на 4-6 годин. Приємного апетиту і відмінного настрою!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал / 100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти