цукерки із сухофруктів в блендері

такі цукерки не тільки смачні, але і корисні! Виявляється, солодощі можуть бути корисними. Домашні цукерки із сухофруктів і горіхів - яскравий тому доказ. Порадуйте своїх ласунів незвичайним і смачним ласощами. Вони оцінять і попросять добавки. До того ж готуються вони дуже просто і швидко.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 6 г
жири 25 % 17 г
вуглеводи 66 % 45 г
343 ккал
ГІ: 63 / 37 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сухофрукти добре миємо, якщо необхідно, замочуємо у воді до м'якості. Разом з горіхами подрібнюємо в блендері до однорідного стану.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З отриманої суміші формуємо невеликі кульки і обвалюють в кокосовій стружці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Готові цукерки охолоджуємо і насолоджуємося десертом! Смачного!

можна для обвалки використовувати какао.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Курага - 215   ккал/100г
  • Урюк - 290   ккал/100г
  • Персики сушені - 254   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г

Схожі рецепти