склад / інгредієнти
спосіб приготування
Гункани - це завжди смачно і не одноманітно. Адже блюдо можна урізноманітнити різними начинками. Парочку гунканов можна зробити з лососем, ще парочку - з червоною ікрою, ще парочку - з креветками і т.д. від цього блюдо завжди загадково і цікаво. Для приготування використовується звичайний круглозернистий рис або рис для суші.
Гункани подають на стіл відразу ж після приготування. В іншому випадку під впливом вологого рису і соковитою начинки водорості швидко розмокнуть і стануть не хрусткими. Слід зазначити, що Гункани потрібно їсти цілком, так як при розрізанні або надкусиваніі начинка може випадати.
отже, приступимо до приготування:
- рис насипаємо в каструлю, заливаємо водою згідно з інструкцією на упаковці;
- відварюємо рис до готовності;
- в готовий рис додаємо рисовий оцет, можна додати за смаком;
- даємо рису охолонути, після чого формуємо з нього колобки невеликого діаметру;
- норі нарізаємо на смужки, обертаємо ними кожен колобок з рису;
- філе лосося і копченого вугра нарізаємо невеликими кубиками;
- майонез викладаємо в піалу, додаємо трохи соєвого соусу і соусу Шрірачі, перемішуємо;
- отриманим соусом заправляємо лосося і вугра, перемішуємо;
- на кілька гунканів викладаємо начинку з вугра, на ще кілька - з лосося, на решту - червону ікру. Також можна використовувати в якості начинки коктейльні креветки. Але це за бажанням.
подаємо блюдо на стіл відразу ж після приготування. Доповнюємо соєвим соусом і васабі.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лососевий фарш - 130 ккал/100г
- Лосось копчений - 162 ккал/100г
- Лосось з гриля - 283 ккал/100г
- Лосось свіжий - 201 ккал/100г
- Лосось солоний - 269 ккал/100г
- Лосось соте - 379 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал / 100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал / 100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Ікра горбуші зерниста - 230 ккал/100г
- Ікра лососева зерниста - 245 ккал/100г
- Норі - 3 ккал/100г
- Вугор копчений - 326 ккал/100г
- Вугор морський свіжий - 93 ккал/100г
- Вугор свіжий - 332 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г