Гункани особливі суші

Пробуй одну з різновидів суші! Смачно і просто. Гункани-це шматочки рису, загорнуті смужкою водоростей норі і доповнені лососевою ікрою, ікрою летючої риби, морського їжака, лососем або молюском. Гункати готувати набагато простіше, ніж всім знайомі роли і суші. Тут вже не потрібен килимок, все можна виконати вручну. Це та ж японська кухня, тільки спрощений її варіант. Подають Гункани відразу ж після приготування, щоб не допустити розмокання водоростей. Їсти їх правильно цілком, не надкушуючи.
Аріна КотенAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 10 г
жири 13 % 8 г
вуглеводи 71 % 45 г
297 ккал
ГІ: 2 / 98 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Гункани - це завжди смачно і не одноманітно. Адже блюдо можна урізноманітнити різними начинками. Парочку гунканов можна зробити з лососем, ще парочку - з червоною ікрою, ще парочку - з креветками і т.д. від цього блюдо завжди загадково і цікаво. Для приготування використовується звичайний круглозернистий рис або рис для суші.

Гункани подають на стіл відразу ж після приготування. В іншому випадку під впливом вологого рису і соковитою начинки водорості швидко розмокнуть і стануть не хрусткими. Слід зазначити, що Гункани потрібно їсти цілком, так як при розрізанні або надкусиваніі начинка може випадати.

отже, приступимо до приготування:

- рис насипаємо в каструлю, заливаємо водою згідно з інструкцією на упаковці;

- відварюємо рис до готовності;

- в готовий рис додаємо рисовий оцет, можна додати за смаком;

- даємо рису охолонути, після чого формуємо з нього колобки невеликого діаметру;

- норі нарізаємо на смужки, обертаємо ними кожен колобок з рису;

- філе лосося і копченого вугра нарізаємо невеликими кубиками;

- майонез викладаємо в піалу, додаємо трохи соєвого соусу і соусу Шрірачі, перемішуємо;

- отриманим соусом заправляємо лосося і вугра, перемішуємо;

- на кілька гунканів викладаємо начинку з вугра, на ще кілька - з лосося, на решту - червону ікру. Також можна використовувати в якості начинки коктейльні креветки. Але це за бажанням.

подаємо блюдо на стіл відразу ж після приготування. Доповнюємо соєвим соусом і васабі.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Ікра горбуші зерниста - 230   ккал/100г
  • Ікра лососева зерниста - 245   ккал/100г
  • Норі - 3   ккал/100г
  • Вугор копчений - 326   ккал/100г
  • Вугор морський свіжий - 93   ккал/100г
  • Вугор свіжий - 332   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г

Схожі рецепти