склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат із зеленою цибулею сухариками шинкою і квасолею? Готуємо інгредієнти. Квасоля можна використовувати консервовану або відварити суху, білу або червону. З консервованої процес приготування вийде швидше, а за смаком, кому яка подобається квасоля. Сухарики також можна придбати готові в магазині або приготувати в домашніх умовах з пари шматочків білого пшеничного хліба.
Крок 2:
Якщо квасоля використовуємо суху, то потрібно замочити її на ніч, щоб вона добре набухла. Вранці ретельно промити проточною водою і відварити у воді протягом 40 хвилин. Подсаливаем квасоля в кінці варіння, щоб вона не розварилася, для салату вона потрібна ціла. Коли квасоля звариться, воду зливаємо і даємо їй охолонути. З консервованої лише зливаємо воду.
Крок 3:
На сковороді розігріваємо олію. У мисці виделкою збиваємо яйце з дрібкою солі. Виливаємо яєчну суміш на сковороду і смажимо яєчний млинець.
Крок 4:
Пшеничний хліб ріжемо на маленькі кубики і підсушують на сухому деку в духовій шафі. Коли вони злегка зарум'яняться, виймаємо їх з печі і даємо охолонути і затвердіти. А магазинні сухарики можна взяти з яким-небудь смаком.
Крок 5:
Даємо яєчного млинчика охолонути і нарізаємо його квадратиками або смужками.
Крок 6:
Ріпчасту цибулю дрібно ріжемо і обсмажуємо до золотистого на соняшниковій олії.
Крок 7:
Шинку можна використовувати будь-яку за смаком, курячу або з яловичини. Нарізаємо її соломкою.
Крок 8:
Зелене перо цибулі добре промиваємо і нарізаємо на маленькі шматочки, красивіше буде, якщо перо буде порізано навскоси.
Крок 9:
Твердий сир (будь-який) натираємо на дрібній тертці.
Крок 10:
У глибоку миску кладемо квасолю, яєчний млинець, шинку, обсмажений ріпчасту цибулю. Якщо потрібно, додаємо сіль, заправляємо майонезом. Можна, звичайно, використовувати для заправки будь-якої соус, або суміш з майонезу і сметани, буде більш ніжно на смак. Сир, сухарики і зелене перо залишаємо.
Крок 11:
Сухарики, сир і зелень додаємо в салат безпосередньо перед подачею, інакше вони можуть розмокнути від майонезу і перетворитися в не красиві і не смачні шматки вологого хліба, а сир і зелень «заветрітся». Салат зверху посипаємо пшеничними сухариками, тертим сиром і зеленим цибульним пером і подаємо відразу до столу. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал / 100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал / 100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401 ккал / 100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Шинка - 270 ккал/100г
- Шинка з яловичини - 133 ккал/100г
- Варена шинка - 282 ккал/100г
- Сира шинка - 270 ккал/100г
- Шинка ковбаса - 242 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Білий хліб - 266 ккал/100г