Суп з індичкою з картоплею і макаронами

ароматний бульйон з шийок індички з овочами і макаронами. Індичі шийки дуже добре підходять для приготування бульйону, такий бульйон виходить не жирним, в міру наваристим, в нього можна додавати овочі, зелень, макарони.
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 4 г
жири 11 % 1 г
вуглеводи 44 % 4 г
42 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування бульйону з індички на 3 літри води візьмемо 3 шиї індички без шкури, а також овочі – 4 картоплини, цибулину, моркву, кілька зубчиків часнику, невеликий пучок зелені петрушки і кропу і стакан макаронних виробів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Індичі шиї заливаємо водою, доводимо до кипіння, знімаємо спливла при закипанні піну і варимо на невеликому вогні протягом години, прикривши каструлю кришкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поки шиї варяться, підготуємо всі інші інгредієнти для бульйону. Картоплю нарізаємо великими кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулину нарізаємо середніми кубиками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Морквину нарізаємо дрібними кубиками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зелень кропу і петрушки подрібнюємо ножем.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зубчики часнику пропускаємо через прес.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Повертаємося до індичих шийок, за годину часу вони вже відварилися, залишаємо їх в бульйоні і висипаємо в каструлю нарізані картоплю, цибулю і моркву.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Бульйон солимо, перемішуємо, доводимо до кипіння і продовжуємо варити на невеликому вогні 20 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Через 20 хвилин додаємо в бульйон макаронні вироби, варимо ще 5 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    В кінці варіння висипаємо в бульйон подрібнену зелень.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Слідом за зеленню додаємо часник, бульйон перемішуємо, даємо закипіти.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Каструлю накриваємо кришкою і через хвилину вогонь вимикаємо.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Бульйон з індички готовий, розливаємо його по тарілках, в кожну порцію кладемо по шматочку індичої шийки і подаємо на обід.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Індичка тушка без шкіри - 161   ккал/100г
  • Індичка ii категорії - 194   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / г - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал/100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти