запечені роли з лососем, крабовим м'ясом і огірком

Бомбичні запечені роли! Смачніше ресторанних! Це неймовірно яскравий, ніжний і одночасно з цим гострий, солодкуватий і хрусткий запечений рол, в якому, як би це дивно не здавалося, всі інгредієнти ідеально гармонують один з одним!
Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 7 г
жири 26 % 9 г
вуглеводи 54 % 19 г
196 ккал
ГІ: 5 / 89 / 5

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуйте рис для ролів. Використовуйте круглий рис або спеціальний для суші і ролів, так як саме такий рис володіє необхідною клейковиною. Використовуючи інший рис, швидше за все роли будуть розвалюватися. У ємність всипте рис і промийте його 4 рази, поки вода не стане прозорою. Далі рис викладіть в каструлю і залийте водою співвідношенні 1:1. Каструлю закрийте кришкою і поставте її на вогонь.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Доведіть воду до кипіння (кришку протягом усього процесу приготування не відкривати). Після того як вода закипить, зменшіть вогонь до мінімального, і продовжуйте варити рис протягом 15 хвилин. За цей період часу випаруватися вся рідина. Після, вимкніть вогонь і під кришкою доготовьте рис ще протягом 10 хвилин. Так рис дійде до потрібної консистенції. Готовий рис збільшується в об'ємі в 2 рази.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тепер в окремому сотейнику змішайте рисовий оцет, цукор і сіль. Поставте сотейник, але на повільний вогонь, і розчиніть в оцті цукор з сіллю, при цьому, не доводячи вміст кухлика до кипіння.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Візьміть дерев'яну ємність, протріть її мокрими паперовими рушниками. Це робиться для того, щоб рис не прилипав до самої ємності. У цю ємність перекладіть зварений рис. На дерев'яну ложку поступово наливайте готову оцтову суміш, після чого з ложки акуратно вливайте цю суміш в рис тонкою цівкою по всьому рису. Дерев'яною лопаткою акуратно перемішуйте рис із заправкою. Потім повністю остудіть рис, накривши мисочку мокрим рушником.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Бамбуковий килимок для формування ролів оберніть харчовою плівкою. Це забезпечує високу ступінь гігієнічності і робиться для, того щоб було зручно працювати, до неї не буде нічого прилипати і килимок залишиться чистим. Також використання харчової плівки-це можливість продовжити життя бамбуковому килимку. Вона захищає його попадання між прутками рису і начинки, дозволяє рідше мочити килимок.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Попередньо лист норі розріжте за допомогою ножиць на дві рівні частини. Покладіть на рогожу шматочок норі блискучою стороною вниз. Підготуйте рідина для змочування рук. Для цього в невелику мисочку влийте рисовий укус і воду в пропорції 1:3. Змочуючи руки в такому розчині, буде комфортно працювати з рисом. Краще використовувати фільтровану воду, так як вона безпосередньо потрапляє в продукт споживання без подальшої термічної обробки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змочіть руки в підготовленій оцтової рідини, візьміть 150 грам рису і викладіть його на норі. Розрівняйте руками рис по всій поверхні листа водорості так, щоб з одного боку (яка далі) рис виступав на 1 см.за норі, з іншого боку (яка ближче), навпаки, рису повинно бути менше на 1 см. листа норі.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Переверніть заготовку, щоб глянцева сторона виявилася зверху, а рис знизу. Підготуйте начинку (краще заздалегідь). На дрібній тертці натріть крабове м'ясо. Саме на дрібній, так рол вийде більш ніжним і повітряним на смак. Огірок наріжте довгими смужками, лосось - довгими смужками середнього розміру. На норі в центр покладіть крабове м'ясо. З одного боку від крабового м'яса покладіть скибочки лосося, з іншого боку від крабового м'яса – смужки огірка.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Після, притримуючи начинку, почніть акуратно скручувати рол від себе, щоб рис з виступаючого краю з'єднався з рисом на норі. При цьому притискайте рол циновкою, робіть рол щільним, формуючи круглу форму. Покладіть скручений рол до краю циновки, підбийте бічну сторону ролу. Зробіть це з другої сторони. В результаті отримаєте рівний круглий рол. Отриманий рол обваляйте в кунжуті.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Наріжте рол гострим ножем на 8 однакових за розміром шматочків. При нарізці ролів змочуйте ніж в розчині з оцтом. Це робиться для того, щоб до ножа не прилипав рис і під час нарізки роли не деформувалися. Нарізані роли покладіть начинкою на робочу поверхню.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Приготуйте гострий соус. Змішайте майонез і соус солодкий Чилі. Одержаний соус перекладіть в кондитерський пакет, відріжте у нього кінчик.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    З приготованого соусу зробіть шапочки для запікання, відкидаючи його з пакета зверху на кожен рол.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Деко застеліть фольгою, на яку викладіть підготовлені для запікання роли. Поставте роли в духову шафу на режим «гриль» і готуйте приблизно 4-5 хвилин до отримання красивої запеченої шапочки.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Ось так виглядають готові роли.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    При подачі не забудьте про соєвий соус, васабі і імбир.

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал / 100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Норі - 3   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Краби консервовані - 85   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти