склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для початку підготуємо всі інгредієнти. Ріпчасту або білий цибулю очистіть і розріжте навпіл. Одну половину цибулі наріжте невеликими кубиками.
Крок 2:
Часник очистіть і наріжте тонкими слайсами.
Крок 3:
Свіжі помідори гарненько вимийте і розріжте на чотири частини.
Крок 4:
Четвертинки помідор викладіть рівномірно на деко.
Крок 5:
Зверху посоліть помідори, додайте трохи меленого чорного перцю і збризніть помідори оливковою (якщо немає оливкового масло, використовуйте соняшникова, без запаху) маслом. Поставте деко в розігріту до 220 градусів духовку і запікайте томати 25 хвилин.
Крок 6:
Розігрійте каструлю на середньо-сильному вогні. Додайте 1 столову ложку оливкової (або соняшникової) олії. Викладіть нарізану цибулю і смажте його до золотистого кольору. Потім додайте нарізаний часник і обсмажте його протягом хвилини, помішуючи, щоб цибуля не підгорів.
Крок 7:
Викладіть помідори у власному соку в каструлю (будьте акуратніше, краще зняти каструлю з вогню і додати томати, інакше томатний сік почне кипіти відразу ж і розбризкається по всій кухні: D )
Крок 8:
Влийте в каструлю курячий бульйон, перемішайте. Готуйте суп на середньому вогні протягом 20 хвилин.
Крок 9:
Через 20 хвилин додайте в каструлю 1 чайну ложку сушеного базиліка (якщо під рукою виявиться свіжий базилік, то так буде навіть краще, просто дрібно його наріжте і додайте в суп), перемішайте.
Крок 10:
В цей час помідори вже запеклися. Витягніть їх з духовки і акуратно (краще за допомогою вилки, щоб не обпектися) зніміть шкірку з томатів.
Крок 11:
Перекладіть запечені помідори в каструлю з супом.
Крок 12:
За допомогою блендера Перетворіть суп в пюре (якщо немає погружного блендера, перелийте суп в звичайний блендер, збийте в пюре і перелийте назад в каструлю).
Крок 13:
Влийте вершки, добре перемішайте.
Крок 14:
Додайте сіль за смаком, перемішайте. Смачного!
для цього рецепта беріть помідори у власному соку без шкірки. Якщо не знайшли таких, то перед тим, як додавати їх в суп, зніміть шкірку з томатів. Я для цього рецепта брала упаковку з м'якоттю помідор в соку.
томатний суп дуже добре поєднується з грінками або сирними тостами. Також можна при подачі посипати суп тертим сиром і свіжим, дрібно нарізаним базиліком.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал / 100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г