томатний суп Пюре з запеченими томатами і вершками

ароматний, вершковий і дуже смачний томатний суп-пюре. Цей суп виходить з насиченим смаком, на його приготування не піде багато часу. Спробуйте приготувати, Вам і вашим близьким обов'язково сподобається!
nordiaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 2 г
жири 24 % 4 г
вуглеводи 65 % 11 г
88 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для початку підготуємо всі інгредієнти. Ріпчасту або білий цибулю очистіть і розріжте навпіл. Одну половину цибулі наріжте невеликими кубиками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Часник очистіть і наріжте тонкими слайсами.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Свіжі помідори гарненько вимийте і розріжте на чотири частини.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Четвертинки помідор викладіть рівномірно на деко.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зверху посоліть помідори, додайте трохи меленого чорного перцю і збризніть помідори оливковою (якщо немає оливкового масло, використовуйте соняшникова, без запаху) маслом. Поставте деко в розігріту до 220 градусів духовку і запікайте томати 25 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Розігрійте каструлю на середньо-сильному вогні. Додайте 1 столову ложку оливкової (або соняшникової) олії. Викладіть нарізану цибулю і смажте його до золотистого кольору. Потім додайте нарізаний часник і обсмажте його протягом хвилини, помішуючи, щоб цибуля не підгорів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладіть помідори у власному соку в каструлю (будьте акуратніше, краще зняти каструлю з вогню і додати томати, інакше томатний сік почне кипіти відразу ж і розбризкається по всій кухні: D )

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Влийте в каструлю курячий бульйон, перемішайте. Готуйте суп на середньому вогні протягом 20 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Через 20 хвилин додайте в каструлю 1 чайну ложку сушеного базиліка (якщо під рукою виявиться свіжий базилік, то так буде навіть краще, просто дрібно його наріжте і додайте в суп), перемішайте.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    В цей час помідори вже запеклися. Витягніть їх з духовки і акуратно (краще за допомогою вилки, щоб не обпектися) зніміть шкірку з томатів.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Перекладіть запечені помідори в каструлю з супом.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    За допомогою блендера Перетворіть суп в пюре (якщо немає погружного блендера, перелийте суп в звичайний блендер, збийте в пюре і перелийте назад в каструлю).

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Влийте вершки, добре перемішайте.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Додайте сіль за смаком, перемішайте. Смачного!

для цього рецепта беріть помідори у власному соку без шкірки. Якщо не знайшли таких, то перед тим, як додавати їх в суп, зніміть шкірку з томатів. Я для цього рецепта брала упаковку з м'якоттю помідор в соку.

томатний суп дуже добре поєднується з грінками або сирними тостами. Також можна при подачі посипати суп тертим сиром і свіжим, дрібно нарізаним базиліком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал / 100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти