Салат Пекінський з відвареною курятиною

ви будете в захваті від цього поживного і смачного салату!

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Пекінська китайська капуста

300

Твердий сир

200

Куряче філе

300

Болгарський перець

Часник

для заправки:

Майонез

250

для обсипання:

Сухарики

150

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 30 % 12 г

жири 45 % 18 г

вуглеводи 25 % 10 г

244 ккал

ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

час приготування: 2 год 45 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:

куряче філе відварюю, а після нарізаю кубиками. Такими ж кубиками кришу твердий сир, а солодкий перець ріжу невеликими квадратиками. Через землянку пропускаю часник. В цей час готую в духовці сухарики, але можна оспользоваться і покуними. Всі інгредієнти крім сухариків змішую і заправляю майонезом, а потім ставлю салат "Пекінський" з відвареної курятиною на пару годин в холодильник. Прохолодну їжу посипаю сухариками і подаю до столу. Ось такий кулінарний рецепт я побачив в одній телепередачі напередодні китайського Нового року. Він настільки запам'ятався мені, що я навіть не записав його, а відразу запам'ятав склад. Але приготував вперше тільки недавно і залишився дуже задоволений його вишуканим смаком, властивим страв китайської кухні. Всі мої друзі, які спробували цей Пекінський салат негайно попросили поділитися кулінарним рецептиком, що я і зробив з величезним задоволенням. Адже задоволення від їжі приємно подвійно, якщо поруч друзі і ведеться приємна бесіда. А інтерес до кулінарного рецепту-справжній тріумф кулінара.