Суп-пюре з цукіні з моццарелою
Склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
змішаємо в мисочці нарізаний сир і столову ложку оливкової олії. Додамо орегано і солі.
нашаткувати цибулю і покладемо його в сковороду з розігрітим маслом. Посолити і поперчити цибулю. Протягом 5 хвилин підсмажимо цибулю до золотистого кольору. Далі, кладемо в сковороду кабачки і підсмажуємо їх ще пару хвилин з усіх боків.
після того, як кабачки злегка підрум'яняться, вливаємо в сковороду овочевий бульйон, доводимо до кипіння і варимо приблизно 10 хвилин.
коли кабачки зваряться на сковороді, знімемо її з вогню і остудити. Коли суміш охолоне, перекладемо її в блендер і перетворимо в однорідне пюре. При необхідності, звичайно ж, підсолити і поперчити його за смаком.
з блендера переллємо пюре в каструлю і далі, якщо комусь хочеться гарячий суп, то подогреем, а якщо холодний, охолодити. Це справа смаку. Перед тим, як подати суп-пюре на стіл, викладемо прямо в тарілку шматочки сиру Моцарелла і анчоуси.
Суп-пюре з цукіні з моццарелою готовий.
нашаткувати цибулю і покладемо його в сковороду з розігрітим маслом. Посолити і поперчити цибулю. Протягом 5 хвилин підсмажимо цибулю до золотистого кольору. Далі, кладемо в сковороду кабачки і підсмажуємо їх ще пару хвилин з усіх боків.
після того, як кабачки злегка підрум'яняться, вливаємо в сковороду овочевий бульйон, доводимо до кипіння і варимо приблизно 10 хвилин.
коли кабачки зваряться на сковороді, знімемо її з вогню і остудити. Коли суміш охолоне, перекладемо її в блендер і перетворимо в однорідне пюре. При необхідності, звичайно ж, підсолити і поперчити його за смаком.
з блендера переллємо пюре в каструлю і далі, якщо комусь хочеться гарячий суп, то подогреем, а якщо холодний, охолодити. Це справа смаку. Перед тим, як подати суп-пюре на стіл, викладемо прямо в тарілку шматочки сиру Моцарелла і анчоуси.
Суп-пюре з цукіні з моццарелою готовий.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Анчоуси атлантичні, консервовані - 135 ккал/100г
- Орегано сушений - 306 ккал/100г
- Орегано - 306 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Цукіні - 16 ккал / 100г