Суп " біла дама»

спробуйте дієтичний молочний суп і вам він обов'язково полюбиться!
Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 9 г
жири 31 % 15 г
вуглеводи 51 % 25 г
229 ккал
ГІ: 12 / 4 / 85

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
хто сказав, що дієтичні супи - вельми нудна їжа? Не правда. Подібні супи можуть бути справжніми ласощами. Молочна основа таких супів дає політ безмежної фантазії. І до того ж молочні супи дуже поживні. Молочні супи завжди присутні в національній кухні будь-якої країни, а кулінарний рецепт дієтичного супчика «біла дама» мені повідала моя сусідка. Цей молочний суп готується дуже легко і швидко, та до того ж він ароматний і смачний. Подрібнюємо сир міксером на повільній швидкості. Додаємо до нього цукровий пісок, ваніль, мелений мигдаль, трохи солі і збільшуємо швидкість міксера. Потім сюди ж вводимо молоко, яєчні жовтки і все збиваємо в міцну піну. Далі суп ставимо охолоджуватися приблизно на півгодини. Суп» біла дама " готовий, розливаємо його по тарілках, додавши в кожну жменьку пшеничних сухариків. Молочний суп-чудова їжа для наших дітей. Його можна вживати в їжу як на сніданок, так і на вечерю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал/100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349   ккал / 100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти