Борщ холодний з рибою і редькою

Смак літа в кожній ложці освіжаючого холодного супчика!
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 17 % 1 г
вуглеводи 67 % 4 г
40 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

спосіб приготування

час приготування: 1 год 45 хв
якщо все перший рибні страви в вашому домашньому раціоні обмежуються юшкою, тоді ви, безсумнівно, по достоїнству оціните кулінарний рецепт відмінного холодного борщу з рибою і редькою: свіжого, Підбадьорливого, легкого, з ароматом прохолодного літнього ранку. Ця їжа дуже корисна, містить безліч вітамінів, відноситься до російської кухні.
ставимо варитися ретельно відмиту буряк в шкірці, додавши в воду оцту. Потім відварену свіжу рибку гарненько обробляє, звільняємо від кісток і хрящів, потім нарізаємо шматочками. Ріпчасту цибулю нарізаємо півкільцями і смажимо в олії. Уже відварену буряк очищаємо і натираємо на крупній тертці. Дрібно шаткуємо капусту. Кладемо в каструлю з товстим дном капусту, цибулю, буряк, наливаємо трохи бульйону або води з оцтом і тушкуємо близько 25-ти хвилин на повільному вогні. Коли овочі будуть готові, доливаємо в каструлю воду, що залишилася, доводимо до кипіння і ставимо остигати. Поки їжа остигає, чистимо редьку, потім дрібно-дрібно її нарізаємо (можна натерти), заливаємо не дуже жирними вершками і відправляємо в борщ. У кожну тарілку кладемо варену рибу, заливаємо холодним борщем і прикрашаємо зеленню кропу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал / 100г
  • Редька - 35   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти