салат з курки з квасолею
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
беремо баночку консервованої квасолі у власному соку. Червону квасолю або білу - вирішувати вам. Мені, наприклад, більше подобається Червона. Але і біла буде теж хороша! З курячої грудинки потрібно зняти шкірку і прибрати кісточки. Потім ріжемо її невеликими кубиками або брусочками. Курячі яйця варимо круто і подрібнюємо, а цибулину теж дрібно нарізаємо. Для особливої пікантності можете замість білої цибулини взяти червону солодку. Тепер перемішуємо салатик і заправляємо сметанкою або майонезом. Солимо за смаком. Викладаємо на тарілку, на якій вже лежать великі листи салату, а зверху посипаємо дрібно нарізаною петрушкою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал / 100г
- Квасоля консервована - 99 ккал/100г