Салат з квасолі моркви і селери
Склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
Квасоля замочуємо протягом 6 годин, потім заливаємо її новою водою і варимо до готовності на повільному вогні близько години. Потім відкидаємо на друшляк і даємо охолонути. В цей же час відварюємо моркву. Після того як вона зварилася і охолола, очищаємо її і нарізаємо невеликими кубиками. Корінь селери моєму в воді, очищаємо і ріжемо тонкою соломкою. Салатні листя ретельно промиваємо і обсушуємо паперовим рушником, а потім рвемо їх руками на шматочки. Всі компоненти салату змішуємо, заливаємо соусом і ще раз перемішуємо. Соус готуємо з гірчиці, морської солі, цукрового піску, рослинного масла і лимонного соку. Салат з квасолі, моркви і селери викладаємо на велике блюдо гіркою, смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Квасоля біла - 102 ккал/100г