склад / інгредієнти
покрокове приготування
Один з популярних кулінарних рецептів італійської кухні – салат з помідорів чері з креветками. У такій їжі міститься зовсім мало калорій, а корисних речовин – величезна кількість. Мої діти завжди із задоволенням їдять такий салатик, та й гостям не соромно запропонувати італійське блюдо. Також цей салат рекомендую вживати в їжу в дні посту. Якщо ви візьмете готові до вживання креветки, то салат приготуєте за лічені хвилини. Заморожені креветки відварюємо в підсоленій воді протягом декількох хвилин, потім охолоджуємо і очищаємо їх. Помідорчики черрі промиваємо в холодній воді і розрізаємо на половинки. Листя базиліка промиваємо під струменем води, обсушуємо паперовим рушником і нарізаємо тоненькою соломкою. Змішуємо всі компоненти салату, солимо, посипаємо чорним меленим перцем, заправляємо оливковою олією і ще раз перемішуємо. Салат з помідорів чері з креветками готовий, викладаємо його на тарілки гіркою. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г