Склад / інгредієнти
спосіб приготування
спробуйте приготувати суп з креветок за цим рецептом. Супчик з креветок виходить дуже легким, але в той же час смачним і корисним, адже м'ясо морських креветок містить багато вітамінів і мікроелементів. Отже, як же готувати суп з креветок?
морквину і картоплю почистіть, моркву натріть на тертці, а картоплю поріжте брусочками. Солодкий перчик вимийте, очистіть від серцевини і поріжте кубиками. Цибулину дрібно накришите, а маслини наріжте кільцями. Форель або будь-яку іншу червону рибу наріжте і залийте у великій каструлі водою. Поставте її на вогонь. Коли вода закипить, посоліть і покладіть цибулю і картоплю. Хвилин через 10 додайте в суп креветок, так, квеветок для супу потрібно заздалегідь очистити від панцира, і ще додаємо в суп терту моркву. Ще через 10 хвилин киньте в суп маслини і солодкий перець. Перед тим, як вимкнути суп, покладіть кальмара. Поваріть його хвилини 3. Тепер суп з креветок можна зняти з плити, розлити по тарілках і прикрасити зверху зеленню петрушки і кропу. До цієї їжі можете подати скибочки лимона або варене яйце.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Кальмари смажені - 175 ккал / 100г
- Кальмари відварні - 110 ккал / 100г
- Кальмари свіжі - 74 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Форель - 97 ккал/100г
- Форель копчена - 132 ккал/100г
- Форель відварна - 89 ккал/100г
- Форель слабосолона - 186 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г