манна каша на молоці з яблуками

Додати яскравого смаку в повсякденну кашу допоможуть фрукти! Така їжа як манна каша знайома кожному з нас з дитинства. Найчастіше кулінарний рецепт цієї страви відомий господиням лише в одному своєму виконанні - класичний. Але я не любитель одноманітних кулінарних рецептів, ось чому постійно перебуваю в пошуку чогось нового. Перепробувала найрізноманітніші варіації цієї страви, традиційно вживаного всіма на сніданок, але можу зауважити, що улюбленою у мого чоловіка і маленьких двоюрідних сестричок є манна каша з яблуками.
OlgaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 23 % 5 г
вуглеводи 68 % 15 г
109 ккал
ГІ: 50 / 43 / 7

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

для початку нагріваємо свіжовичавлений яблучний сік і доводимо його до кипіння. Далі тоненькою цівкою, поступово, не забуваючи інтенсивно помішувати, всипаємо манну крупу. Потім до отриманої маси додаємо цукор, масло, цедру лимона, родзинки, все ретельно перемішуємо і варимо до повної готовності нашої каші. У вже приготовлену нами кашу розбиваємо одне яйце і ретельно її перемішуємо. Ось і все - манна каша з яблуками готова! Її можна вживати як в гарячому, так і в холодному вигляді разом з молоком. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал / 100г
  • Сік яблучний - 42   ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47   ккал/100г

Схожі рецепти