склад / інгредієнти
покрокове приготування
отже, починаємо ми з того, що, заливаємо підготовлену горбушу водою, в яку поміщаємо сіль і перець за смаком, лаврушк, коріння і варимо горбушу в цій масі приблизно протягом 35-40 хвилин. По закінченні цього часу виловлюємо рибу з каструлі, а бульйон проціджуємо. Після цього повертаємо бульйон на вогонь, коли він знову закипить, поміщаємо в нього дрібно порубаний ріпчасту цибулю, трохи згодом посічену дрібними кубиками моркву, потім дуже тонко нарізану капусту. Тепер відокремлюємо рибу від кісток і протираємо її через сито, кладемо назад в суп. Після того, як всі овочі зваряться, додаємо в бульйон дрібно порізані томати з попередньо знятої шкіркою і томатну пасту, доводимо суп до кипіння. Після цього вливаємо в суп сухе біле вино і знову чекаємо закипання супу. Як тільки він закипить, суп можна знімати з вогню, розливати по тарілках і подавати до столу, прикрашеним лимоном і зеленню кропу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал / 100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Горбуша відварна - 168 ккал/100г
- Горбуша свіжа - 142 ккал/100г
- Горбуша солона - 169 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Коріння - 32 ккал/100г